Mar 23, 2023 · Rozmowa z dzieckiem o emocjach w obliczu wojny – kalendarz emocji do pobrania. W związku z wojną na Ukrainie doświadczamy mnóstwo emocji. Zarówno my, dorośli, jak i dzieci. To bardzo ważne, by dać przestrzeń na ich przeżywanie, by przeczytaj więcej ». Jul 27, 2018 · Za siódmą górą, czyli bajka o radzeniu sobie po stracie taty. Temat śmierci i żałoby pojawia się u mnie w gabinecie często a wspieranie dzieci w przeżywaniu straty to ważna część mojej pracy. Na blogu znajdziecie Jak rozmawiać z dzieckiem, gdy ktoś umarł? Nov 11, 2020 · Uczeń zastanawia się, co może zrobić, kiedy czuje się zezłoszczony i wypełnia pozostałe pola karty pracy – moje sposoby radzenia sobie ze złością oraz sposoby innych. Porady na złość – nauczyciel przedstawia i omawia wraz z uczniem sposoby, jakie mogą mu pomóc w poradzeniu sobie z emocją złości w sytuacjach problemowych Sep 17, 2018 · Autorzy książki pokazują, że i stnieje szereg pośrednich metod radzenia sobie ze złością. Ze znajdującej się na końcu książki „Instrukcji obsługi złości” dzieci dowiedzą się, jak odreagowywać złość w sposób, który nikogo nie krzywdzi. Gryzielda i Pocoryk często mówią, co czują, próbują nazywać swoje emocje 1 Zrozumienie złości – pierwszy krok, aby radzić sobie z nią efektywnie. 2 Sposoby na poskromienie swojej złości. 2.1 Świadomość emocji jako strategia radzenia sobie ze złością. 2.2 Skuteczna komunikacja jako sposób radzenia sobie ze złością. 2.3 Cierpliwość i medytacja – narzędzia pomagające radzić sobie ze złością. Jan 18, 2019 · Zadania miały pomóc w radzeniu sobie z emocjami. Jedna z grup miała do napisania tekst na temat własnych odczuć przed testem. Wcześniejsze badania prof. Beilock i innych naukowców pokazały, że takie 10-minutowe ćwiczenie paradoksalnie pozwala zmniejszyć obciążenie stresem. Nazywanie przeżywanych emocji pozwala lepiej zdawać Wiedzę jednak jak zastosować techniki oddechowe w codziennym życiu. Wiedzą, że muszą iść do ogrodu, gdzieś na łono natury, żeby trochę pobyć ze sobą, pooddychać i wyciszyć się. I wtedy wracają do lekcji i nauki. I to jest chyba dla rodzica najfajniejsze, ze wiedza jak sobie samemu poradzić z tym co się dzieje wewnątrz nich.” Feb 26, 2018 · Zadaniem dziecka jest przedstawić w dowolnej formie portret swojego uczucia. Na każdej karcie spotykamy jedną emocje – złość, lęk, skutek, odrazę, radość. Następnie dziecko zastanawia się jak może sobie radzić z tymi emocjami – które sposoby są dla niego dobre. Kolejno zastanawia się jakie sposoby stosują osoby w jej Karty zawierają liczne ćwiczenia i pytania do refleksji, służą pogłębianiu treści poruszanych w lekcjach wideo. Kurs online "Jak radzić sobie ze Gra dydaktyczna „dywanik pomysłów”. Prowadzący zajęcia rozdaje kolorowe karteczki i prosi uczniów, aby zastanowili się, jakie metody walki ze stresem są według nich skuteczne. Odwołując się do własnych doświadczeń, uczniowie zapisują na karteczkach swoje propozycje w formie porad dla osób odczuwających stres. C4cmG.

jak radzić sobie ze złością ćwiczenia